← Escuela · La zapatilla, explicada · 45 s
Estabilidad y pronación
¿Necesitas una zapatilla de estabilidad?
La pronación es el giro natural del pie hacia dentro tras apoyar; sirve para absorber el impacto. Unos corredores giran más que otros.
Las zapatillas de estabilidad guían el pie con espuma más firme en el interior, una base más ancha o laterales elevados.
La investigación sugiere que elegir la zapatilla más cómoda es mejor guía que las etiquetas. Prueba ambas en la cinta: tu cuerpo lo nota.
La ideaLo primero, la comodidad. Si una neutra se te mueve al final de la tirada, prueba una estable.
Comprueba
La pregunta se abre al terminar el vídeo.
Según la investigación, ¿qué es mejor guía para elegir zapatilla?
Elegir la zapatilla más cómoda es mejor guía que las etiquetas.
