← Escuela · La zapatilla, explicada · 35 s
Cuánto duran
Cuándo cambiar tus zapatillas.
La mayoría de zapatillas conviene cambiarlas entre los 500 y los 800 km. La espuma pierde amortiguación poco a poco, mucho antes de que el empeine parezca gastado.
Señales: arrugas en la mediasuela, una suela lisa o piernas más castigadas tras los mismos entrenos.
Las de competición, con espumas ligeras, pueden durar menos. mintmural cuenta tus km y te avisa hacia los 600.
La ideaCuenta los km, no los meses.
Comprueba
La pregunta se abre al terminar el vídeo.
¿Cuándo conviene cambiar la mayoría de zapatillas?
La espuma pierde amortiguación mucho antes de que el empeine parezca gastado.
