Escuela · La zapatilla, explicada · 45 s .
Estabilidad y pronación
¿Necesitas una zapatilla de estabilidad?
La pronación es el giro natural del pie hacia dentro tras apoyar; sirve para absorber el impacto. Unos corredores giran más que otros.
Las zapatillas de estabilidad guían el pie con espuma más firme en el interior, una base más ancha o laterales elevados.
La investigación sugiere que elegir la zapatilla más cómoda es mejor guía que las etiquetas. Prueba ambas en la cinta: tu cuerpo lo nota.
Lo primero, la comodidad. Si una neutra se te mueve al final de la tirada, prueba una estable.
Comprueba .
Según la investigación, ¿qué es mejor guía para elegir zapatilla?
Elegir la zapatilla más cómoda es mejor guía que las etiquetas.