Escuela · La zapatilla, explicada · 35 s .
Cuánto duran
Cuándo cambiar tus zapatillas.
La mayoría de zapatillas conviene cambiarlas entre los 500 y los 800 km. La espuma pierde amortiguación poco a poco, mucho antes de que el empeine parezca gastado.
Señales: arrugas en la mediasuela, una suela lisa o piernas más castigadas tras los mismos entrenos.
Las de competición, con espumas ligeras, pueden durar menos. mintmural cuenta tus km y te avisa hacia los 600.
Cuenta los km, no los meses.
Comprueba .
¿Cuándo conviene cambiar la mayoría de zapatillas?
La espuma pierde amortiguación mucho antes de que el empeine parezca gastado.